Een uitpuilende mailbox, een volle agenda, een ‘altijd aan’-mentaliteit: onbewust werk je je brein dagelijks tegen. Bovendien neem je per dag gemiddeld vijf keer meer informatie tot je dan vijftien jaar geleden. Het probleem: je brein heeft niet de capaciteit om deze grote hoeveelheid informatie en prikkels te verwerken. Dit zorgt ervoor dat je op een dagelijkse basis meer stress ervaart, weinig structuur hebt, geen grip hebt op wat je doet en je je werk moeilijk los kunt laten. Het gevolg? Met minder plezier je werk doen, hoge werkdruk en meer kans op overspannenheid of burn-out.
Je vraagt iets van je brein wat het niet kan, terwijl je er veel meer uit kunt halen. Dus: hoe maak je dan wél optimaal gebruik van je brein?
Meer rust en focus
Bij Ruststokers leer je op een praktische manier over belastbaarheid, hoe focus werkt in je brein en hoe aandachtssystemen in elkaar zitten. Dit bewerkstelligen we in het Focus-traject middels de eigen ontwikkelde “Focus Methode”. Alles wat Ruststokers aanbiedt is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen rondom neuropsychologie. Het resultaat? Werken met minder stress en een verhoogde productiviteit, waardoor je meer rust ervaart in je werk.
Het Focus-traject is ingericht om duurzame verandering op de werkvloer te bewerkstelligen. Het traject bestaat uit een groepsdeel gecombineerd met een individueel component. Op deze manier combineren we kennis en wetenschap met de praktijk, wat essentieel is voor duurzame gedragsverandering.
Over Linde
Ruststokers is opgericht door Linde Nieman. Als neuropsycholoog zet zij haar kennis van het brein en stress in om mensen op de werkvloer te helpen nóg beter te functioneren en optimaal te kunnen presteren. Hierbij benadrukt zij de connectie tussen stress, burn-out en de omgang met het brein.
Aanbod
Focustraject
Het Focus-traject is speciaal ontworpen om ervoor te zorgen dat er duurzame gedragsverandering plaatsvindt. Het traject bestaat uit een groepstraining, een vervolgsessie en drie individuele 1-op-1 sessies. Het traject heeft een duur van drie maanden.
Rust gestookt bij deze partijen
